Täglich frisches Obst und Gemüse

Wer täglich frisches Obst und Gemüse aufnimmt, lebt gesund! Aber warum? Obst ist gut für den Körper Der Genuss von Früchten stärkt das Immunsystem, senkt den Cholesterinspiegel, wirkt sich günstig auf den Blutdruck aus und schützt vor Herzerkrankungen und Gefäßverstopfung. Was macht Früchte so gesund? Die meisten Obstsorten bestehen zu über 80 Prozent aus Wasser. Sie enthalten wenig Fett und Eiweiß, dafür aber viele Ballaststoffe,…
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